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Saúde Mental

Ansiedade: o que é, sintomas, causas e quando procurar ajuda

1 de outubro de 2026 Por Jéssica | Viva Bem Equilíbrio
Entenda o que é ansiedade, seus principais sintomas, causas e diferenças entre ansiedade normal e transtornos de ansiedade. Veja o que a psicologia explica.

Você já sentiu o coração acelerar antes de uma situação importante? Já ficou pensando repetidamente em algo que poderia dar errado? Já tentou relaxar, mas sua mente continuou criando cenários e preocupações?

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Interconexões entre Pensamento, Emoção e Comportamento: Uma Abordagem Científica

14 de setembro de 202614 de setembro de 2026 Por Jéssica | Viva Bem Equilíbrio
Pensamento, emoção e comportamento
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Entendendo os Pensamentos Automáticos Negativos: 7 Exemplos e Suas Implicações

14 de setembro de 202610 de setembro de 2026 Por Jéssica | Viva Bem Equilíbrio
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